Les bains de sable
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LA SANTE AU DESERT

Par les bains de sable

Leurs bienfaits

Votre séjour

La SABULUM - THERAPIE
(du latin Sabulum = sable)
met à profit les propriétés absorbantes
du sable et la chaleur du soleil.

LE PRINCIPE
L’air circulant entre les grains de sable va transférer la chaleur reçue par les rayons du soleil sans entraîner de brûlures malgré le haut degré thermique. Les rayons infrarouges emmagasinés dans le sable sont restitués à la personne bien au delà de sa peau pour désintoxiquer le corps et faire fondre la graisse.

INDICATIONS
Arthrose, névralgies, douleurs vertébrales ou des membres, rhumatismes chroniques, maladies articulaires, polyarthrites, lombalgies, douleurs musculaires, maladies de la peau, embonpoint, problèmes de circulation sanguine.

LIEU
Ce sauna naturel a lieu dans les régions où il y a beaucoup de sable propre et bien chaud (désert ou plage)

DUREE ET PERIODE
L’idéal est de pratiquer cette technique une semaine par an à raison d’un bain de sable par jour.
Cela se pratique depuis le mois de mai jusqu’au mois de septembre, c’est-à-dire dans les mois les plus chauds (environ 45 à 50°).

DESCRIPTION DE LA METHODE
Le bain de sable consiste en l’enfouissement du corps dans le sable chaud pendant une dizaine de minutes maximum. Un trou est creusé dans la pente de la dune. La personne s’y allonge sur le dos puis se fait recouvrir entièrement de sable chaud, excepté la tête. Une chaleur envahit le dos puis se transmet à tout le corps. Le poids du sable contraint le sang à se précipiter dans toutes les veines du corps. Rapidement une délicieuse sensation de bien-être se répand dans tout le corps.
La personne est surveillée en permanence (protection de la tête contre les rayons du soleil, hydratation avec de l’eau ou du jus de fruit)
A la sortie du bain de sable le corps est trempé de sueur. On enveloppe aussitôt la personne dans une couverture bien chaude lui permettant ainsi d’éliminer toutes ses toxines et de se refroidir tout en se reposant pendant ½ h voire 1 heure. Après une douche bien chaude un massage à la graisse de chameau est pratiqué.

PRECAUTIONS
Le bain de sable est déconseillé aux personnes trop âgées, hypertendues, atteintes d’artériosclérose, diabétiques, insuffisants rénaux ou présentant des complications cardio vasculaires. Une autorisation médicale est exigée.

Les bains de sable sont encore méconnus en France. Ils se pratiquent depuis très longtemps en Italie, au Japon, en Algérie, au Maroc… les pratiquants déclarent que les bains de sable ont réussi là où on échoué les médicaments.

 

Les bains de sable et votre séjour au Maroc

OU & QUAND ?
Dans le désert de M’hamid, dans le sud du Maroc, pendant la saison chaude qui va du mois de Mai jusqu’en Septembre inclus (environ 45 à 50°).

COMMENT ARRIVER DANS LE DESERT ?
Depuis Marrakech (400 km) ou depuis Ouarzazate (200 km). L’association Désert-Amazigh peut organiser votre transfert depuis l’aéroport jusqu’au désert. Vous pouvez aussi louer une voiture ou bien venir en bus ou en grand taxi.

LE LOGEMENT
Vous serez logé au campement Amazigh, situé dans le désert, à l’Erg Lehoudi. Vous dormirez dans une tente khaïma (nomade) équipée de matelas, draps et couvertures.
Les repas sont servis dans la salle commune. Cabinet de toilette avec douche solaire.

LES REPAS
Ils sont préparés sur place par le cuisinier uniquement avec des aliments frais. Le midi des salades fraicheur, fruits de saison, le soir tajines, couscous, pâtes, riz, au petit déjeuner, café, thé, pain, confiture, crêpes berbères et tout au long du séjour …. thé à volonté

LE BAIN DE SABLE
Les dunes sont à deux pas, à disposition. Une fois par jour, entre 15 h et 17 h, vous pratiquerez le bain de sable à raison de 5 à 10 mn d’enfouissement, pas plus, ensuite ½ h à 1 h de repos enveloppé dans une couverture, une douche bien chaude, et enfin le massage à la graisse de chameau.

LES VEILLEES
Chaque soirée, autour du feu de bois, sous les étoiles, est un moment privilégié dans le désert : contes, chants et musiques traditionnels transmis de génération en génération racontent la vie des nomades dans le désert, leurs joies, leurs peines pour vous faire découvrir la culture berbère.

VOS OCCUPATIONS
Vous disposerez de temps libre pendant la journée ; vous aurez le choix entre farniente ou diverses occupations : démonstration de la cuisson du traditionnel pain de sable que vous dégusterez tout chaud, découverte de la cuisine marocaine et de ses épices (tajines, couscous), l’art du thé, vous faire faire un henné, jeu nomades, vous promener dans les dunes à pied ou à dos de dromadaire, faire un circuit en 4 x 4 jusqu’aux grandes dunes de Chegaga (60 km) ou bien aller en ville, en taxi, faire un hammâm à Tagounite, des achats au souk de M’hamid, visiter les kasbahs, le musée d’Ouled Driss, Bounou, la coopérative de tapis, etc…

DECOUVRIR LA REGION
Le sud marocain regorge de sites touristiques et de paysages magnifiques. Il serait dommage de passer à côté sans les voir.
Dans les environs de Ouarzazate vous visiterez le Ksar d’Aït Ben Haddou, classé par l’Unesco et haut lieu de tournage de films, l’oasis de Fint, les studios de cinéma, les Kasbahs de Taourit et de Tiffoultoute et leurs cigognes et un peu plus loin : la vallée des roses, les gorges de Dadès et de Todra. L’association Désert-Amazigh peut vous organiser ces circuits.

TARIFS
La journée santé par le sable revient à 70 € par personne en pension complète
La couverture qui vous servira au sortir du bain de sable étant personnelle et détruite à votre départ elle vous sera facturée 20 €. Le tour de dromadaire env 2 heures vaut 20 €/personne. Pour les autres prestations, transfert au désert, circuits touristiques, 4 x 4 dans le désert… nous demander un devis